我觉得男子4x100要跑到45秒以内才算不错的成绩，对于你们初中生来说，这个标准其实不是很难达到的，不是说光靠速度，还有一个重要因素是传接棒的技术。
接力是一个团队项目，强调某个人的能力并不可取，一个具备静止起跑能力的1号，一个具备优秀加速能力和百米一级水平的4号，加上助跑技术和传接棒技术娴熟的2号和3号，才有发展潜力。
初中4×100米，接力45秒，是一个非常高的水平了因为对于初中生来讲，他的运动能力和运动水平还没有达到一个更高的境界尤其是4×100米以内，需要四个人很好的配合才能达到完美的效果，所以说如果跑到45万划应该是一个非常高的水平，这样的水平能够在运动会上取得很好的成绩。
4×100米接力比赛最牛的是第四棒，这是因为在高水平的比赛当中把百米成绩最好的运动员放在第四棒进行比赛，主要是因为他的百米成绩最好冲刺能力最强可以获得最好的比赛成绩。4×100米接力比赛是由四个人完成的他要求每个人的100米成绩都是非常优秀的特别是第四棒运动员的成绩最为优秀。
截止2021年，男子4X100米接力赛亚洲纪录是37秒43，是由日本选手在2019年多哈世界田径锦标赛男子4X100米决赛中所创造，在决赛中日本四名接力选手获得了第三名的成绩，再一次刷新了亚洲纪录，美国四名接力选手以37秒10的成绩夺冠，英国四名接力选手以37秒36的成绩获得第二名，巴西四名接力选手以37秒72的成绩获得第四名，南非四名接力选手以37秒73的成绩获得第五名，荷兰四名接力选手以37秒80的成绩获得第6名，中国四名接力选手以38秒07的成绩获得第7名。
男子4x100米接力亚洲纪录是37秒60 。这是日本队2016年8月20日在里约热内卢创造的。男子4×100米接力的世界纪录是博尔特领军的牙买加队在2012年伦敦奥运会以36秒84蝉联金牌，并且刷新世界纪录。女子4x100米接力亚洲纪录是42秒23。
4×100米接力赛是田径的一个团体项目，它是由四个短跑运动员各跑100米共同完成。4×100米接力区一般有四条线，由后向前依次为预跑线、后沿线、中线、前沿线，每条线之间的间距均为10米。前、后沿线间是完成接力的区域，中线则是前一名运动员完成的100米距离位置。
4*100米共有3个接力区，每个接力区20米，也就是说后3棒可能跑80~100米，第一棒跑100~120米，按照速度分析，传棒的人越往后跑速度越快，接棒的人起跑后速度肯定没传棒的人快，最理想的接棒点是接力区的最后那点上，接棒的人也最好能配合传棒的人判断出什么时候跑才能最完美的利用20米的接力区，正好在接力区的最后那一点接完棒，也就是说，第一、二、三棒跑120米，第四棒跑80米
