简单的说就是在中甲联赛和中超联赛结束后，排名在后两名的中超球队会转战中甲，而中甲前二名球队会返回中超。
规则：
1.中超赛季结束后积分垫底的两支球队降级，就是新赛季要到中甲踢球了。中甲赛季结束后，积分靠前的两支球队升级到中超，新赛季就可以踢中超联赛了。
2.甲级球队只要赢得足协杯冠军，就可以升级为中超，中乙有球队夺得足协杯冠军，也可以直接升级为中超。如果中超积分垫底的两支球队夺得了足协杯冠军，可以继续留在中超，除他外的另外两支垫底球队降中甲。
3.中超联赛开始于2004年，前身为1989年成立的中国足球甲A联赛。由中国足球协会组织，中超联赛有限责任公司运营，是全亚洲最具竞争力、平均上座率最高的足球联赛之一，冠军将获得火神杯。
简单的说就是在中甲联赛和中超联赛结束后，排名在后两名的中超球队会转战中甲，而中甲前二名球队会返回中超。
规则：
1.中超赛季结束后积分垫底的两支球队降级，就是新赛季要到中甲踢球了。中甲赛季结束后，积分靠前的两支球队升级到中超，新赛季就可以踢中超联赛了。
2.甲级球队只要赢得足协杯冠军，就可以升级为中超，中乙有球队夺得足协杯冠军，也可以直接升级为中超。如果中超积分垫底的两支球队夺得了足协杯冠军，可以继续留在中超，除他外的另外两支垫底球队降中甲。
3.中超联赛开始于2004年，前身为1989年成立的中国足球甲A联赛。由中国足球协会组织，中超联赛有限责任公司运营，是全亚洲最具竞争力、平均上座率最高的足球联赛之一，冠军将获得火神杯。
2021赛季中甲联赛赛制规则
本赛季中甲联赛将以赛会制形式分四阶段进行，双循环打满34轮(10轮+8轮+8轮+8轮)。
第一阶段：将3个承办地会员协会下属的俱乐部设为东道主队(成都蓉城、梅州客家、武汉三镇)，3支种子队通过落位抽签确定落位A、B、C三组，其余15支球队按照2020年联赛排名进行蛇形排列，直接定位在A、B、C三组，每个组在一个赛区，每个赛区6支球队，进行双循环10轮、共90场比赛。
第2-4阶段：根据第一阶段排位进行轮转，每一阶段轮转分为三组，组内进行双循环比赛(第一阶段同组队伍之间不再进行比赛)。第2-4阶段，每一阶段进行8轮、72场比赛。
本赛季中甲的升级名额将为2+0.5+0.5个，前两名直接升级，三四名将与中超联赛倒数两名进行附加赛，从而完成2022赛季中超联赛扩军。
