高难度的压腿动作,高难度的压腿动作视频 各种压腿动作名称?压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带,加大髋关节的活动范围。正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,... 热点聚焦 2024-04-27 0 评论 62 阅读