莫兰特弹跳数据,莫兰特弹跳数据统计

莫兰特弹跳数据,莫兰特弹跳数据统计

莫兰特是如何训练的?1、跳沙坑,大概一米左右深,在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里,试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳,不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。2、...

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